Autor: Gonzalo Martínez
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¿Qué es un trastorno alimentario y cómo sé si lo tengo?
Puede que lleves un tiempo con una relación incómoda con la comida. Quizá evitas ciertos alimentos, te saltas comidas, comes a escondidas o sientes que tu cabeza no para de pensar en lo que has comido o en lo que vas a comer. Puede que te mires al espejo y lo que veas no te…
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Círculos Virtuosos: La Clave para el Éxito Sostenible
En el mundo dinámico actual, donde el cambio es constante y la competencia acecha en cada esquina, la búsqueda del éxito sostenible se ha convertido en una obsesión para individuos, organizaciones y sociedades. En este contexto, el concepto de círculos virtuosos emerge como una herramienta fundamental para comprender y alcanzar nuestras metas de manera efectiva y duradera.…
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Ludopatía: una enfermedad que se puede superar
La ludopatía, también conocida como juego patológico o adicción al juego, es un trastorno del control de los impulsos que se caracteriza por la participación persistente y recurrente en juegos de azar, a pesar de las consecuencias negativas que esto pueda tener en la vida del individuo. Las personas con ludopatía suelen perder el control…
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¿Cómo afecta la adicción al celular a nuestra salud mental?
En la era digital actual, los teléfonos celulares se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Nos acompañan a todas partes, nos permiten estar conectados con el mundo y nos ofrecen una gran variedad de entretenimiento e información. Sin embargo, el uso excesivo y la adicción al celular puede tener graves consecuencias para nuestra…