Etiqueta: Salud mental
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Ludopatía: una enfermedad que se puede superar
La ludopatía, también conocida como juego patológico o adicción al juego, es un trastorno del control de los impulsos que se caracteriza por la participación persistente y recurrente en juegos de azar, a pesar de las consecuencias negativas que esto pueda tener en la vida del individuo. Las personas con ludopatía suelen perder el control…
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¿Cómo afecta la adicción al celular a nuestra salud mental?
En la era digital actual, los teléfonos celulares se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Nos acompañan a todas partes, nos permiten estar conectados con el mundo y nos ofrecen una gran variedad de entretenimiento e información. Sin embargo, el uso excesivo y la adicción al celular puede tener graves consecuencias para nuestra…
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Establece límites saludables para relaciones más felices y empoderadas
En el entramado de nuestras relaciones, ya sean familiares, de pareja, amistades o incluso laborales, establecer límites claros y saludables es fundamental para proteger nuestro bienestar emocional y psicológico. ¿Qué son los límites? Los límites son pautas o barreras que nos permiten definir hasta dónde estamos dispuestos a llegar en nuestras interacciones con los demás.…
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Invierte en tu salud mental, es un bien individual y social
La salud mental es un estado de bienestar en el que el individuo realiza sus capacidades mentales y emocionales, puede afrontar el estrés de la vida diaria, trabajar de forma productiva y contribuir de forma positiva a su comunidad. Sin embargo, los problemas de salud mental son muy comunes y afectan a personas de todas las edades, culturas y…